Food Label Evidence

Sú talún

Aspartame (E951): cad é agus an bhfuil glútan ann

Sú talún láidir déanta as dhá aimínaigéad, thart ar 200 uair níos milse ná siúcra.

Nuashonraithe 3 min léamh 8 tagairtí

Cad é atá i ndáiríre

Sú talún láidir déanta as dhá aimínaigéad, thart ar 200 uair níos milse ná siúcra. Aicmítear é mar shú talún, a chuireann síos ar a fheidhm sa táirge seachas ar cad atá sé déanta as — difríocht a chruthaíonn a lán mearbhall, toisc go bhféadfadh dhá bhreiseán le céanna a bheith ó fhoinsí go hiomlán difriúla.

Tairge: Déanta.

An bhfuil sé saor ó ghlútan?

Ní féidir leis an substaint glútan a bheith ann. Ní dhéantar é ó ghráin glútan agus níl aon bhealach déantúsaíochta a thugann isteach aon cheann.

Caithfidh sé rabhadh phenylalanine a bheith aige do dhaoine le phenylketonuria. Ráiteas IARC i 2023 mar a d'fhéadfadh sé a bheith carcinogenic, aicme riosca nach ráiteas é faoi dhó nó riosca sa saol réalaíoch — níor athraíodh an t-iontógáil laethúil inghlactha.

Conas a dhéantar comparáid idir Aspartame agus na breiseáin eile atá curtha i láthair anseo De na 29 breiseán agus comhábhar atá curtha i láthair, léiríonn sé cé mhéad a thagann isteach i ngach catagóir glútan, le Aspartame sa ghrúpa "ní hionann le riosca glútan". Not a gluten risk17 additivesAlmost always fine6 additivesWorth checking6 additives
Tá Aspartame sa ghrúpa "ní hionann le riosca glútan". Ní hionann go hiomlán an chuid is mó de na breiseáin le riosca glútan; is mionlach beag iad na cinn a bhfuil aird orthu, agus cuireann a fhiosrú cé hiad sin deireadh le mórán imní gan ghá faoi lipéid. Catagóirí a shocraítear ó fhoinse agus bealach déantúsaíochta gach substaint — féach an nóta modh thíos.

Conas a shocraíomar é seo

Trí chatagóir, ní dhócha, mar is éard atá i leagan dhá chatagóir an rud a dhéanann go leor freagraí ar an ábhar seo úsáideach. "Ní hionann é agus riosca glútan" ciallaíonn nach féidir leis an substaint glútan a bheith ann — mianraí, nó móilín sainmhínithe gan aon chereal in aon chuid dá tháirgeadh. "Beagnach i gcónaí ceart" ciallaíonn go bhfuil an t-ábhar gnáth saor ó ghlútan agus, nuair a úsáidtear gráin glútan, baintear an próitéin faoi thréimhse 20 mg/kg an theorainn dlí. "Tábhachtach a sheiceáil" ciallaíonn go bhfuil gráin glútan ina fhoinse réalaíoch agus go bhfuil próitéin fágtha plauisí.

Déantar go leor den obair anseo ag dlí lipéadaigh na hEorpa. Is allógen deacair é pór, mar sin ní hionann "stáirse modhnaithe" gan cháil ar lipéad AE — dá mbeadh, bheadh ar an lipéad a rá. Tá na heisceachtaí ar leith, do shúgradh glúcóis agus maltodextrin atá déanta as pór, ann mar gheall ar an bhfianaise próiseála a thacaíonn leo [1].

Breiseáin eile

An bhfuil Aspartame saor ó ghlútan?
Ní hionann é agus riosca glútan. Ní féidir leis an substaint glútan a bheith ann. Ní dhéantar é ó ghráin glútan agus níl aon bhealach déantúsaíochta a thugann isteach aon cheann.
Cad atá Aspartame déanta as?
Déanta.
Cad a chiallaíonn sú talún ar lipéad?
Cuireann sé síos ar cad a dhéanann an substaint sa táirge, ní ar cad atá sé déanta as. D'fhéadfadh dhá shú talún a bheith ó fhoinsí go hiomlán difriúla.
An gá le lipéad AE pór a fhógairt?
Sea. Is é pór laige amháin de na ceithre déag grúpa allógen a chaithfear a fhógairt, agus is é sin an fáth go gcuireann ainm comhábhair gan cháil ar lipéad Eorpach de ghnáth in iúl nach bhfuil sé déanta as pór. Tá glúcós siúcrón agus maltodextrin as pór eisceachtaí ar leith mar gheall ar an bpróiseáil a bhaintear as an bpróitéin.

Tagairtí

Gach tagairt thíos a nascann leis an taifead peer-reviewed bunaidh ar PubMed nó trí DOI. Ní rud ar bith anseo a chuireann comhairle leighis in ionad.

  1. Efficacy of phytosterols for reduction of cardiometabolic risk factors: An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses and updated dose-response meta-analyses of randomized trials Zurbau A, Haintz L, Chen V, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 42275989
  2. Nutri-Score effectiveness in improving consumers' nutrition literacy, food choices, health, and healthy eating pattern adherence: A systematic review Muzzioli L, Scenna D, Frigerio F, et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40712552
  3. Dietary indices underpinning front-of-pack nutrition labels and health outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Montericcio A, Bonaccio M, Ghulam A, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38145705
  4. The Potential Effectiveness of Front-of-Pack Nutrition Labeling for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38857543
  5. The Potential Effectiveness of Nutrient Declarations and Nutrition and Health Claims for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38857539
  6. Impact of front-of-pack nutrition labelling in consumer understanding and use across socio-economic status: A systematic review Shrestha A, Cullerton K, White KM, et al. · Appetite · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37169260
  7. Lifestyle, psychological and socio-demographic drivers in functional food choice: a systematic literature review based on bibliometric and network analysis Zanchini R, Di Vita G, Brun F · International journal of food sciences and nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35264074
  8. Effect of front-of-package nutrition labeling on food purchases: a systematic review An R, Shi Y, Shen J, et al. · Public health · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33517247

Taispeánadh an leathanach seo go huathoibríoch ó Bhéarla. Ní athraítear na tagairtí agus na huimhreacha. Léigh an t-údarás Béarla má léitear rud ar bith go neamhréireach. Léigh an t-údarás Béarla