E100: kas tas ir, glutēna statuss

Kas tas patiesībā ir

Dzeltenais pigments, kas iegūts no kurkumas, izmantojot šķīdinātāju un standartizējot. Tas tiek klasificēts kā krāsa, kas apraksta tā funkciju produktā, nevis to, no kā tas ir izgatavots — atšķirība, kas rada daudz neskaidrību, jo divi piedevas ar to pašu uzdevumu var nākt no pilnīgi atšķirīgiem avotiem.

Avots: Kurkumas rhizome.

Vai tas ir bezglutēna?

Šī viela nevar saturēt glutēnu. Tā nav iegūta no glutēna graudiem, un neviena ražošanas metode to neievieš.

Pārvadātāju šķīdinātāji atšķiras starp ražotājiem, bet neviens nav iegūts no graudiem.

Kurkumiņš ir "nav glutēna riska" grupā. Lielākā daļa piedevu vispār nav glutēna risks; tās, kurām jāpievērš uzmanība, ir neliela mazākums, un zināšana, kuras ir kuras, ietaupa daudz nevajadzīgas etiķetes trauksmes. Kategorijas piešķirtas no avota un katras vielas ražošanas ceļa — skatiet metodes piezīmi zemāk.

Kā mēs to kategorizējām

Trīs kategorijas, nevis divas, jo divu kategoriju versija padara lielāko daļu atbilžu par šo tēmu bezjēdzīgas. "Nav glutēna riska" nozīmē, ka viela nevar saturēt glutēnu — minerāls vai definēta molekula, kurā nav graudu vispār tās ražošanā. "Gandrīz vienmēr labi" nozīmē, ka parastais izejmateriāls ir bezglutēna, un, ja tiek izmantots glutēna grauds, apstrāde noņem proteīnu zem 20 mg/kg likumiskā sliekšņa. "Vērts pārbaudīt" nozīmē, ka glutēna grauds ir reāls avots un atlikušais proteīns ir ticams.

Eiropas marķēšanas likums šeit veic lielu daļu darba. Kvieši ir deklarējams alergēns, tāpēc nekvalificēts "modificēts cietes" uz ES etiķetes nav kviešu — ja tā būtu, etiķetei būtu jānorāda. Specifiskās izņēmumi, kviešiem iegūts glikozes sīrups un maltodekstrīns, pastāv, jo apstrādes pierādījumi tos atbalsta ^[1].

Citas krāsas

Košerīns / karminskā skābe — nav glutēna riska
Parastā karamele — gandrīz vienmēr labi
Karotīni — nav glutēna riska
Titāna dioksīds — nav glutēna riska

Vai Kurkumiņš ir bezglutēna?

Nav glutēna riska. Šī viela nevar saturēt glutēnu. Tā nav iegūta no glutēna graudiem, un neviena ražošanas metode to neievieš.

No kā ir izgatavots Kurkumiņš?

Kurkumas rhizome.

Ko nozīmē krāsa uz etiķetes?

Tas apraksta, ko viela dara produktā, nevis to, no kā tā ir izgatavota. Divas krāsas var nākt no pilnīgi atšķirīgiem avotiem.

Vai ES etiķetei jādeklarē kvieši?

Jā. Kvieši ir viens no četrpadsmit alergēnu grupām, kas jādeklarē, tāpēc nekvalificēts sastāvdaļu nosaukums uz Eiropas etiķetes parasti nozīmē, ka tas nav iegūts no kviešiem. Glikozes sīrups un maltodekstrīns no kviešiem ir specifiski izņēmumi, jo apstrāde noņem proteīnu.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

Efficacy of phytosterols for reduction of cardiometabolic risk factors: An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses and updated dose-response meta-analyses of randomized trials Zurbau A, Haintz L, Chen V, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 42275989
Nutri-Score effectiveness in improving consumers' nutrition literacy, food choices, health, and healthy eating pattern adherence: A systematic review Muzzioli L, Scenna D, Frigerio F, et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40712552
Dietary indices underpinning front-of-pack nutrition labels and health outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Montericcio A, Bonaccio M, Ghulam A, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Meta-analysis DOI PubMed 38145705
The Potential Effectiveness of Front-of-Pack Nutrition Labeling for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38857543
The Potential Effectiveness of Nutrient Declarations and Nutrition and Health Claims for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38857539
Impact of front-of-pack nutrition labelling in consumer understanding and use across socio-economic status: A systematic review Shrestha A, Cullerton K, White KM, et al. · Appetite · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37169260
Lifestyle, psychological and socio-demographic drivers in functional food choice: a systematic literature review based on bibliometric and network analysis Zanchini R, Di Vita G, Brun F · International journal of food sciences and nutrition · 2022 · Systematic review DOI PubMed 35264074
Effect of front-of-package nutrition labeling on food purchases: a systematic review An R, Shi Y, Shen J, et al. · Public health · 2021 · Systematic review DOI PubMed 33517247