E100: kas tai yra, glitimo statusas

Kas tai iš tikrųjų yra

Geltonas pigmentas, išgaunamas iš ciberžolės naudojant tirpiklius ir standartizuotas. Jis klasifikuojamas kaip spalva, kuri apibūdina jo funkciją produkte, o ne tai, iš ko jis pagamintas — tai skirtumas, kuris sukelia daug painiavos, nes du priedai su ta pačia funkcija gali kilti iš visiškai skirtingų šaltinių.

Šaltinis: Ciberžolės šakniastiebis.

Ar tai be glitimo?

Ši medžiaga negali turėti glitimo. Ji nėra gaunama iš glitimo turinčių grūdų ir jokiu gamybos būdu jo neįvedama.

Nešiklio tirpikliai skiriasi tarp gamintojų, tačiau nė vienas nėra gaunamas iš grūdų.

Ciberžolė yra "ne glitimo rizikos" grupėje. Dauguma priedų iš viso nėra glitimo rizika; tie, kuriuos verta atkreipti dėmesį, yra maža mažuma, o žinoti, kurie yra kurie, sutaupo daug nereikalingo etiketės nerimo. Kategorijos priskirtos pagal kiekvienos medžiagos šaltinį ir gamybos būdą — žr. metodinį pastabą žemiau.

Kaip mes tai klasifikavome

Trys kategorijos, o ne dvi, nes dviejų kategorijų versija daro daugumą atsakymų šiuo klausimu nenaudingais. "Ne glitimo rizika" reiškia, kad medžiaga negali turėti glitimo — mineralas arba apibrėžta molekulė, kurioje nėra grūdų. "Beveik visada gerai" reiškia, kad įprasta žaliava yra be glitimo, o jei naudojamas glitimo grūdas, apdorojimas pašalina baltymus žemiau 20 mg/kg teisės akto slenksčio. "Verta patikrinti" reiškia, kad glitimo grūdas yra realus šaltinis, o likę baltymai yra įmanomi.

Europos ženklinimo įstatymas daugeliu atvejų atlieka didžiąją dalį darbo. Kviečiai yra deklaruojama alergeno grupė, todėl nepatikslintas "modifikuotas krakmolas" ES etiketėje nėra kviečių — jei taip būtų, etiketė turėtų tai nurodyti. Specifinės išimtys, skirtos kviečių gautam gliukozės sirupui ir maltodekstrinui, egzistuoja, nes apdorojimo įrodymai juos palaiko ^[1].

Kitos spalvos

Kochinilis / karmininė rūgštis — ne glitimo rizika
Paprasčiausias karamelė — beveik visada gerai
Karotenoidai — ne glitimo rizika
Titano dioksidas — ne glitimo rizika

Ar Ciberžolė be glitimo?

Nėra glitimo rizikos. Ši medžiaga negali turėti glitimo. Ji nėra gaunama iš glitimo turinčių grūdų ir jokiu gamybos būdu jo neįvedama.

Iš ko pagaminta Ciberžolė?

Ciberžolės šakniastiebis.

Ką reiškia spalva etiketėje?

Tai apibūdina, ką medžiaga daro produkte, o ne tai, iš ko ji pagaminta. Dvi spalvos gali kilti iš visiškai skirtingų šaltinių.

Ar ES etiketė turi deklaruoti kviečius?

Taip. Kviečiai yra viena iš keturiolikos alergenų grupių, kurias reikia deklaruoti, todėl nepatikslintas ingredientų pavadinimas Europos etiketėje paprastai reiškia, kad jis nėra gaunamas iš kviečių. Gliukozės sirupas ir maltodekstrinas iš kviečių yra specifinės išimtys, nes apdorojimas pašalina baltymus.

Nuorodos

Kiekviena žemiau pateikta citata nuorodo į originalų recenzuotą įrašą PubMed arba per DOI. Nieko čia negalima laikyti medicinine konsultacija.

Efficacy of phytosterols for reduction of cardiometabolic risk factors: An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses and updated dose-response meta-analyses of randomized trials Zurbau A, Haintz L, Chen V, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 42275989
Nutri-Score effectiveness in improving consumers' nutrition literacy, food choices, health, and healthy eating pattern adherence: A systematic review Muzzioli L, Scenna D, Frigerio F, et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40712552
Dietary indices underpinning front-of-pack nutrition labels and health outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Montericcio A, Bonaccio M, Ghulam A, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Meta-analysis DOI PubMed 38145705
The Potential Effectiveness of Front-of-Pack Nutrition Labeling for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38857543
The Potential Effectiveness of Nutrient Declarations and Nutrition and Health Claims for Improving Population Diets Kelly B, Ng SH, Carrad A, et al. · Annual review of nutrition · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38857539
Impact of front-of-pack nutrition labelling in consumer understanding and use across socio-economic status: A systematic review Shrestha A, Cullerton K, White KM, et al. · Appetite · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37169260
Lifestyle, psychological and socio-demographic drivers in functional food choice: a systematic literature review based on bibliometric and network analysis Zanchini R, Di Vita G, Brun F · International journal of food sciences and nutrition · 2022 · Systematic review DOI PubMed 35264074
Effect of front-of-package nutrition labeling on food purchases: a systematic review An R, Shi Y, Shen J, et al. · Public health · 2021 · Systematic review DOI PubMed 33517247